床上起来多久可以测体温 床上起来多久可测体温？ -- 重新拟定标题为：测体温须起床后多少时间？

床上起来多久可以测体温

测量体温是我们判断自己是否患病的一种简易方法，但准确性受到多种因素的影响。那么，床上起来多久可以测体温呢？下面就从几个方面来进行详细阐述。

1、体温测量的时间点

在床上躺了很久后，我们的体温会逐渐恢复到正常水平，因此建议在清晨起床后立即进行体温测量。如果起床后还进行了其他活动，如洗漱、吃饭、运动等，应至少等待30分钟后再进行测量。

若是在床上躺了很长时间才起床，例如半小时以上，还需等待10-15分钟体温稳定后再测量。

2、体温测量部位

口腔、肛门、腋窝都是常见的体温测量部位。但不同测量方法所得的体温可能会有差异，因此在床上起来多久可以测体温也要考虑体温的测量部位。

如果是口腔测量，一般要求在清晨起床后至少待口腔内没有食物、饮料等物质30分钟后进行。腋窝测量也需让腋下空气流通10分钟才测量。而肛门测量则可以直接测量，但不太适宜自我测量。

3、体温计的类型

不同类型的体温计，测量时间也可能存在所差异。例如电子体温计可以在30秒内完成测量，而汞柱体温计需要等待3-5分钟。

因此，在床上起来多久可以测体温也需根据体温计的类型来决定。电子体温计在起床后10分钟左右即可进行测量，而汞柱体温计则需在垂直状态下等待5分钟后再次摇晃后进行测量。

4、体温的正常范围

最后，需要明确的是体温的正常范围。一般体温的正常范围为36℃~37℃，但不同人的体温可能存在差异，个体正常体温可在36.1℃~37.2℃之间。如果在床上起来后测量体温偏高，需注意是否有感染性疾病、感冒等问题。