肚子发紧发硬 到宫缩痛还有多久会生 肚子绷紧宫缩痛 还需等待多久生产？

1、什么是肚子发紧发硬

在怀孕后期，很多孕妇会出现肚子发紧发硬的情况。这种感觉类似于肌肉痉挛，被称为“宫缩”。它是由子宫收缩引起的，是分娩的前兆之一，同时也是子宫在孕期中进行自我维护、促进胎儿生长发育、为分娩做准备的重要生理活动。

2、产前可以做什么

在感觉到肚子发紧发硬之后，孕妇可以适当休息，改变姿势。如果持续时间短暂，只是偶尔性地出现，则可以不必太担心。同时，产妇应该注意饮食、保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，这有助于减轻宫缩的痛感。

如果宫缩疼痛加剧，出现阴道流血、破水等异常情况，则需要及时就医。医生会通过检查阴道、子宫口等方式了解宫缩的情况，并据此决定是否需要进行产程的干预。

3、判断分娩时间

判断宫缩发展到到什么程度，可以通过下面的方式进行初步判断：

• 宫缩时间：通常正常宫缩的时间应该在半分钟到一分钟之间，如果时间过长则需要注意。
• 宫缩延伸到背部：如果宫缩疼痛延伸到了背部，则有可能代表分娩即将开始。
• 宫口是否开张：另外，通过触诊宫口是否开张，也可以初步判断产程所处的阶段。

4、宫缩的时间段和疼痛程度

宫缩时间段的长短和疼痛程度因人而异。宫缩的强度和疼痛程度逐步加强是正常现象，同时随着产程的发展，宫缩的间隔也会逐渐变短，最终直接维持不断的收缩状态，这时分娩即将到来。

在分娩初期，宫缩的时间间隔通常在10~15分钟左右，疼痛程度也比较轻微。而到了分娩中期，宫缩的间隔将会明显缩短，一般在3~5分钟左右，同时疼痛程度也将加重。当进入分娩晚期，宫缩的间隔会进一步缩短，甚至会出现连续发作的情况，疼痛也非常强烈。