踝骨折之后多久可以干活 踝骨折后何时可以上班

1、什么是踝骨折

踝骨是连接脚与腿骨的关节，如果在摔跤、跳跃或者扭伤的情况下，脚部承受了过多压力，踝骨就很容易发生折断。踝骨折的情况通常会有明显的疼痛、肿胀和瘀伤等症状。

2、恢复期间注意事项

在踝骨折之后，如果要尽快恢复正常，那么在这个过程中就需要严格注意以下事项：

1. 保持休息，避免长时间站立或者坐着不动；

2. 精准按医生的建议进行治疗，需要配合药物治疗、接受物理治疗或者进行康复训练；

3. 遵循康复训练的步骤，去进行相关的柔软度和强度的训练；

4. 注意营养摄入，适当的增加含钙丰富的食物摄入量，配合一些钙片的补充。

3、多久可以干活

踝骨折的复原时间因人而异，通常需要6周至3个月，具体视伤势轻重、个体差异和治疗情况而定。在医生的指导下，患者需要在适当的时候开始逐步恢复过去的活动，如靠垫练习平衡、水中运动或者骑自行车。如果没有剧烈疼痛或肿胀反应，轻度的步行、跑步或者登山等运动也可以进行。但是在进行复杂的活动，如登山或者跑马拉松等，建议在医生同意后再行动，以防止伤势加剧。

4、注意事项

在踝骨折之后多久可以干活，患者不仅需要注意康复训练和保持适当的运动，同时还需要注意以下几点事项：

1. 避免长时间站立，如果需要站着工作，可以选择凳子或脚垫等工作物品；

2. 避免强烈的碰撞和过度的活动；

3. 避免穿高跟鞋等不稳定的鞋子；

4. 对穿戴正确的鞋子、做好膳食、做好康复训练等方面要进行全面的把握。