乐力维生素c咀嚼片吃多久就该停 何时停止服用乐力维生素C咀嚼片？

1、乐力维生素C咀嚼片的作用及成分

乐力维生素C咀嚼片是以维生素C为主要成分的保健品，其主要作用是补充人体对维生素C的需求，提高免疫力、促进碳水化合物代谢、促进骨骼生长、帮助铁的吸收等。除此之外，乐力维生素C咀嚼片还含有葡萄糖酸钙、赤藻糖、山梨酸等成分，可以增强维生素C的吸收效果，带给人体更多全面的健康保障。

2、应该停止乐力维生素C咀嚼片的时间

乐力维生素C咀嚼片不但可以为人体提供维生素C等多种营养成分，同时在达到一定的摄入量后，其余的维生素C会自动排出人体。一般情况下，建议每天摄取的维生素C总量不超过400毫克。如果每个乐力维生素C咀嚼片含有100毫克维生素C，一天最多食用4片即可。在这样的情况下，不需要停止使用乐力维生素C咀嚼片。

但是，在某些情况下，例如在发烧、感冒、应激等特殊时期，可以适当的增加维生素C的摄入量，此时，应根据自身的身体情况来决定是否需要停止使用乐力维生素C咀嚼片。

3、乐力维生素C咀嚼片的适用人群

笔者认为，乐力维生素C咀嚼片的适用人群较为广泛，包括：

1、容易疲倦、失眠的人群

2、情绪不稳定的人群

3、运动员、重体力劳动者等大量出汗者

4、长期服用某些药物、酗酒者等人群

5、抽烟、吸毒等不良嗜好的人群

总之，乐力维生素C咀嚼片适用于机体对维生素C需求量比较大或者容易出现维生素C缺乏的人群。

4、使用乐力维生素C咀嚼片的注意事项

乐力维生素C咀嚼片并不是万能的，需要注意以下几点：

1、不要超量食用，否则会导致身体负担过大，出现不适症状

2、服用期间应保持适当的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜

3、乐力维生素C咀嚼片为保健品，不可以代替药物治疗疾病

4、不要将乐力维生素C咀嚼片与其他保健品混用

5、对于孕妇、儿童等群体，应该在医生的指导下使用乐力维生素C咀嚼片。