母乳在身上多久不能吃什么 母乳期间不能进食哪些食物？

母乳在身上多久不能吃什么

对于喂养母乳的新妈妈来说，饮食的选择特别重要。有些食物可能会影响到母乳的质量，甚至会对婴儿的健康产生一定的影响。下面从几个方面对母乳在身上多久不能吃什么做详细的阐述。

1、不宜食用的食物

在哺乳期间，不宜食用的食物有很多，如辛辣刺激的食物、口味过于浓重的餐点、饮料、酒精、咖啡因、茶类、巧克力、花生及芝麻等坚果、海鲜、生冷食物等。以上食物一般应禁止食用2-4小时。在宝宝出生初期，由于没有充分的消化机能，大多些妈妈应该禁食过合咸、过于辛辣、胡椒等容易引起胀气和导致婴儿不适的食品。除此之外，对于母乳喂养的妈妈而言，还应该特别注意不能食用含激素的食物，如鸡肉、牛肉、火腿等。

2、孕期饮食的影响

妈妈在孕期中摄入到的一部分营养物质会通过胸腺分泌汁液的方式呈现在母乳中，所以过度的摄入某些营养物质，不仅对自己没有好处，还会对宝宝产生负面影响。孕期对于妈妈来说是非常关键的时期，因此在孕期妈妈应该尽量避免食用含有农药、激素和化学肥料等有害物质的食物，这有助于减少对胎儿和婴儿的影响。

3、食物过敏

妈妈在哺乳期间饮食中可能摄入一些过敏原，而过敏原就是引起过敏反应的原因。如果妈妈摄入过敏原，会导致母乳中的蛋白质发生变化，从而潜在地将过敏原传递给宝宝。常见的过敏食物有牛奶、蛋类、花生、坚果、芝麻、水果、鱼及贝类等，对于妈妈而言，过敏食物应该完全禁止食用。

4、药物的影响

对于妈妈来说，排泄类药物是遵循益母草的原则，也就是说多少有一点毒性，长期使用会对婴儿产生一定的影响，故在哺乳期间也应尽可能避免药物的使用。但是如果确实有需要，应该在医生的指导下使用。

总之，在哺乳期间坚持健康的饮食习惯是非常有必要的，妈妈们应该尽可能地多吃新鲜的水果，绿叶蔬菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激的食物，这对婴儿的成长和健康是十分有益的。