怀孕多久开始想吐怎么办 早孕反应严重怎么缓解

怀孕多久开始想吐怎么办

怀孕是每位女性都想要尝试的人生经历，但是也伴随着许多不适症状。其中，恶心呕吐是常见的症状之一，引起不适感和身体负担。那么，在怀孕多久开始想吐时该如何缓解呢？下面从几个方面为大家详细阐述。

1、孕早期恶心呕吐

孕早期是怀孕初期，大约从怀孕4周到12周左右，此时恶心呕吐是相当常见的。这是由于孕激素的水平升高导致的。对于孕早期的孕妇来说，对于恶心呕吐的缓解，可以试着从以下几个方面入手：

1）多吃些干糖、饼干等食品，避免空腹导致恶心加重；

2）多吃一些新鲜的水果和蔬菜，增加身体对营养的吸收；

3）保持充足的睡眠和休息，保持情绪稳定，避免过度疲劳；

4）在医生的指导下，根据病情适当使用止吐药和维生素B6等药物。

2、孕中晚期恶心呕吐

随着怀孕时间的推移，孕妇体内的孕激素水平逐渐降低，孕中晚期的孕妇很少因为孕激素水平过高而导致恶心呕吐。但是，孕中晚期的孕妇却会面临其他的问题，如胃部压迫、饮食不当等造成的消化不良。这时，可以尝试从以下几个方面入手缓解：

1）少食多餐，避免过度饥饿和胃部鼓胀；

2）饮食清淡，避免刺激性食品和油腻食品；

3）多吃一些富含纤维素的食品，如蔬菜和水果；

4）勿在饭后立即躺下或是活动过度；

5）保持充足的睡眠和轻度运动。

3、专业医疗指导

如果孕妇在怀孕多久开始想吐的过程中感受过于强烈，或伴随着其他症状（如发热、腹泻或胃痛等），建议立即向医生寻求帮助。医生可以通过检查孕妇的身体状况，为其定制特殊的饮食和身体锻炼方案，并根据病情情况适当地开给药物治疗。对于孕妇来说，及时的医疗指导和治疗，不仅可以预防症状加重，还能确保身体对营养的充分吸收，有助于胎儿的健康成长。