脑梗偏瘫每天锻炼多久 脑梗偏瘫日常锻炼需注意什么？

1、锻炼时间应适量

脑梗偏瘫患者进行锻炼的时间应该适量，过度运动会加重病情。一般来说，每天的锻炼时间不应超过30分钟，可以分成若干次进行，每次锻炼时间不宜过长。

适量的锻炼有益于促进血液循环，防止下肢静脉曲张，很多轻微的偏瘫患者通过适量的锻炼可以缓解病情。但是，锻炼强度和持续时间都不应该过大。

2、锻炼强度要适中

锻炼的强度要适中，既不能过弱，也不能过强。偏瘫患者一般主要进行康复运动和体育锻炼两种方式。康复运动一般以细小肌肉的协同运动为主，训练协调能力和平衡感，可用来改善其手臂或腿部的动作灵敏度。

体育锻炼则主要是游泳和散步等轻轻松松的活动，可以促进患者的心肺功能和代谢功能的恢复，加速康复进程。

3、需要有专业指导

由于偏瘫患者病情先天不同，受到的治疗也可能会不同，因此在进行锻炼时，需要有专业的指导。患者应在医生或专业医护人员的监护下进行适量的康复运动或其他锻炼。这样有助于减少患者运动时出现的风险。

在锻炼过程中，如果患者出现症状，如气短，头昏眼花等，应停止锻炼，并及时就医。

4、坚持锻炼有助于康复进程

对于偏瘫患者来说，坚持锻炼是至关重要的。通过定期的锻炼，可以帮助患者恢复肢体的功能，提高患者的生活自理能力，提高生活质量。同时，适量运动还可以帮助患者缓解抑郁，增强自信心，促进康复进程。

总之，偏瘫患者需要适当地进行锻炼，锻炼的时间、强度和方法都需要因人而异，并有专业医务人员进行相应指导。只有坚持锻炼，才能更好地帮助患者进行康复。