排卵过后体温多久正常 排卵后多久体温恢复正常？

排卵后体温多久正常？

排卵后体温的变化是女性自我监测排卵的方法之一，通过观察体温变化可以了解自己的排卵周期。但是，很多女性都不知道排卵后多久体温才会恢复正常，下面我们一起来了解。

1、排卵后体温的变化

排卵后体温会升高，这是因为排卵后会产生黄体素，从而使得基础体温升高。通常来说，排卵后的体温会在升高12-24小时后达到高峰，在此后的24-48小时内体温会保持在高峰期，并在月经来临前一到两天恢复正常。

需要注意的是，体温的变化因个体差异而异。有些女性的体温升高期只有一天，而有些女性可能会持续3-4天。

2、排卵后体温多久可以恢复正常？

排卵后体温的升高是暂时的，当黄体素的分泌量下降时，体温也就会降低。一般情况下，排卵后体温在升高后的24-48小时内会开始回落，并在月经来临前一到两天恢复正常。

如果女性的体温一直保持在高温期，可能是因为怀孕了。怀孕后，体温会一直保持在高温期，并且不会在月经来临前恢复正常，成为妊娠高温。

3、体温变化的注意事项

虽然体温可以帮助女性了解自身的排卵情况，但需要注意以下几点：

① 测量方法：温度计应该放置在口腔下部或直肠内，同时在同一时间、同一个部位进行测量。

② 测量时间：应该选择在早上起床后没起来活动之前进行测量，保证数据的准确性。

③ 稳定性：需要连续测量，至少连续测量5-7天，才能对体温进行准确的评估。

④ 其他因素：体温的变化受到许多因素的影响，如患病、服用药物、工作、饮食等，因此在观察体温变化时，需要结合其他因素进行综合评估。

4、结论

排卵后体温会升高并持续一段时间，一般在月经来临前1-2天会恢复正常，如果体温一直保持在高温期，可能是因为怀孕了。在测量体温时需要注意测量方法、时间、稳定性以及其他因素的影响。