孩子多久会长到80厘米 孩子什么时候能长到80厘米

孩子多久会长到80厘米？

这是每个家长都非常关心的问题，因为身高是人类的主要遗传特征，越高就越有优势。可是，孩子什么时候能长到80厘米呢？以下从营养、生理、环境等方面，对此进行详细阐述。

1、营养对孩子身高的影响

孩子的身高与营养摄入有着密不可分的关系，只有得到足够丰富的营养，才能够支撑健康的生长。婴儿期是身体快速成长发育阶段，因此，婴儿期的饮食要尽量保证营养全面均衡。母乳是最好的食物，母乳喂养在孩子出生后的前6个月内是孩子的最佳饮食方式。

从6个月开始，逐渐添加辅食，使孩子得到更多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养元素。铁、锌、钙、维生素D等能促进骨骼健康发育，这些养分必须从饮食中获得。在2-3岁时，要注意孩子吃够以上养分，并适当控制零食的摄入，否则会导致孩子肥胖，进而影响身高的增长。

2、生理发育对身高的影响

孩子身高的生理发育是由人体内激素的分泌、代谢及其受到的刺激所决定的。常见的如生长激素等就是非常重要的骨骼生长因素，长时间缺乏或排泄障碍都会对身高有很大影响。

此外，孩子在3-6岁的关键期，是骨骼生长速度较快的时期，这也是身高增长的重要时间点。这时，家长应该多陪伴孩子做一些有益于身高增长的运动，比如跳跳操、踢毽子等，同时也需要保证孩子睡眠充足，这都有助于孩子正常的身高增长。

3、环境对身高的影响

孩子的生长环境也会对身高起到较为重要的影响。首先，家庭的经济条件是孩子能否摄取到足够的高质量饮食的一个重要因素。如果家庭条件良好，能够提供足够能量、高营养的食物，孩子的身高生长会更佳。

其次，室内外的环境也会对身高产生影响。太阳能够促进人体生成维生素D，而维生素D是促进骨骼健康发育的必要元素，因此，让孩子在光线较好的室外运动，在适当的时间晒太阳，都有助于正常生长。

4、总结

孩子的身高生长是一个长期的过程，需要家长和孩子共同努力。营养丰富的饮食、科学的运动方式和良好的生活环境，都是增强孩子生长发育的关键，同时，家长最关键的是给予孩子足够的爱和关怀，让他们健康快乐成长。