做脚部的dr多久可以备孕 备孕前，做脚部DR需要等多久？

1、脚部护理对备孕的影响

脚部护理是日常生活中不可忽视的重要环节，对身体健康有着重要的影响，并且在备孕期间更加需要注意。脚部常常被忽视，但是它是人体的第二心脏，与身体其他器官有着密切的联系。不良的脚部状态，比如脚底板的痛、发炎和伤害，都可能对备孕造成负面影响，甚至会延长备孕时间。因此，如果想要备孕成功，建议在备孕前至少提前3个月注意脚部护理。

保持脚部清洁干燥，缓解脚部疲劳，可通过泡脚、按摩、破皮等方式进行。另外，注意脚底穴位的按摩，对身心放松很有帮助，同时也能促进新陈代谢，提高生育机率。

2、改善脚部生理状况的时间表

脚部的改善需要时间，不是一朝一夕就能做到的。根据个人脚部生理状况，选择不同的护理方法和时间也有所差异。总体来说，为了达到最佳的生殖健康效果，备孕前3个月应该开始改善脚部状况，特别是以下几个时间节点：

第一个时间节点是备孕前3个月，这个时候可以开始进行一些小调整，比如穿透气的鞋子、舒适的鞋垫等；第二个时间节点是备孕前2个月，可以开始进行更有针对性的保健，如运动、理疗等；第三个时间节点是备孕前1个月，可以加强护理，增加按摩破皮等方法，但是需要注意保持适当的力度。

3、脚部状况变化的评估标准

脚部健康状况如何评估？可以从以下几个方面入手：

首先，看脚的形态：如果你的脚看起来不太对劲，比如拇指外扩，足弓崩塌，导致整个脚变形，那就需要及时求助专业医生。其次，看脚的舒适度：穿鞋子的时候是否感到舒适，脚底是否有疼痛，这些都是评估脚部健康的重要指标。还有就是看脚的肌肉状态：如果你的脚肌肉很硬了，就需要按摩、拉伸等方法，以改善脚部肌肉状况。

4、备孕前需要特别注意的脚部问题

备孕时，脚部问题容易被忽视，因而导致备孕时间变得更长或者备孕失败。下面是备孕前需要特别注意的脚部问题：

第一个是脚底的穴位炎症和伤害：脚底的穴位与人体其他器官有着密切的联系，如果受到伤害或者炎症感染，可能会对身体的生殖系统产生负面影响。其次是平足、高弓等问题：不良的足部生理状况会导致身体的平衡失调，从而影响身体其他器官的工作。另外，患有足癣、灰指甲、汗脚等问题也会严重影响身体的健康。

综上所述，通过以下几个方面的护理，如改善脚部的生理状况、提高脚的舒适度、增加脚部按摩和破皮等方法，可提高生育机会，缩短备孕时间。