一般生完小孩多久恢复月经 “产后多久能恢复月经？”

1、生完小孩多久会恢复月经

一般来说，生完小孩的女性会在产后6-12周内恢复月经。但这也因人而异，有些女性可能会在更短或更长的时间内恢复月经。产后恶露期间，由于子宫内膜还没有完全修复，而且分泌的激素水平也不同，因此月经的恢复时间可能会有所不同。

2、哺乳与月经的关系

如何哺乳也会影响恢复月经的时间。母乳哺育的女性，因为分泌的荷尔蒙与月经有关，所以婴儿喂养次数、吃奶的时间长短以及夜间喂养等都会影响荷尔蒙水平。一般来说，完全哺乳的妈妈，在婴儿出生后前6个月，月经可能不会恢复。

3、手动刺激会影响月经恢复

如果妈妈在产后手动刺激乳房分泌乳汁，那么乳房中分泌的产催乳素和催产素会影响荷尔蒙水平，因此可能延迟月经的恢复。不过，这种影响不会太明显，而且不同的人可能有不同的结果。

4、月经恢复后应该注意些什么

待月经恢复后，女性需要更加注意自己的身体健康。首先要注意保持私密部位的卫生，避免感染导致炎症等问题。

其次，由于生孩子会带来一定程度的骨质疏松，所以女性需要多参加一些有益骨骼健康的运动，比如散步、瑜伽等。

最后要补充好营养，以保证自己和宝宝的健康。月经规律后，女性可以适当补充维生素和微量元素，也可以根据自己的身体情况选择适当的瘦身计划。