治疗骨密度低多久能好转 骨密度低需要多长时间来治愈？

1、骨密度低的治疗时间因人而异

骨密度是指骨头单位体积内的钙、磷盐等无机盐含量，是一个反映骨头强度的指标。而骨密度低的治疗时间因人而异，具体地说，是取决于骨骼损失的程度、治疗手段及饮食调整情况等因素。对于轻度骨损失的患者，可以通过坚持锻炼、合理饮食等方式来辅助骨密度的恢复，一般需要2-3个月。对于中度或重度骨损失的患者，需要通过药物治疗或手术来达到恢复骨密度的目的，治疗时间较长，需要在6个月以上。

2、锻炼可以帮助骨密度的恢复

锻炼可以帮助骨密度的恢复，尤其是针对骨质疏松的高风险人群。适当的有氧运动，比如慢跑、游泳、跳舞、快走等，可以促进钙的吸收及骨质形成。而力量训练，比如举重、健身、哑铃等器械练习，则可以刺激骨细胞的生长，促进骨骼增长。一般来说，坚持锻炼3-4个月，可以在一定程度上恢复骨密度。

3、药物治疗可以缓解骨质疏松症状

药物治疗是治疗骨密度低的一种有效手段。比较常用的药物有双磷酸盐、钙剂、维生素D等。这些药物可以通过不同途径促进骨密度的增长，缓解骨质疏松症状，但是需要长期持续使用，效果也因人而异，需要在医生的指导下进行合理的用药。

4、饮食调整有助于钙质的吸收

饮食调整对于预防和治疗骨密度低同样非常重要。多食用含钙高的食物，比如乳制品、豆制品、鱼虾、骨头汤等，有助于钙质的吸收，并且增加骨密度。此外，适当补充维生素D，也有助于钙的吸收。但是要避免过量摄入钠和糖分高的食品，比如盐、零食等，因为它们可能会破坏骨骼结构。