腰骨折手术后多久康复训练 腰骨折手术后康复训练需要的时间是多少？

1、手术后康复训练的时间点

腰椎骨折是比较严重的创伤，手术治疗也是比较复杂的，康复训练的时间点因患者的具体情况而异。一般来说，手术后第一天开始治疗，第二天就可以坐床椅进行体位转移，当患者能独立行走后，即可正式开始腰椎骨折的康复训练。大约在手术后1周左右，开始进行上肢肌肉力量练习，促进下肢血液循环，防止肺部感染等并发症。

1个月以后，患者可以开始进行肢体活动的康复训练，增强腰部和下肢骨骼肌或肌肉的力量和韧度；有条件的话，可以配合物理治疗进行治疗。

2、康复训练的主要内容

在康复训练的过程中，医生和康复师会根据患者的具体情况制定科学合理的康复方案，按照渐进性原则定期检查，调整训练计划，以达到最佳治疗效果。

康复训练的主要内容包括以下几个方面：

①下肢康复锻炼。包括恢复下肢肌肉力量、锻炼下肢关节活动度、增强下肢的协调性等。

②核心稳定锻炼。核心包括腰和盆底肌肉，练习时应尽量保持腰部平稳，防止腰处受力过度，导致距离恶化。

③腰椎牵引。腰椎牵引是一种常见的物理治疗方式，能够缓解腰部疼痛，放松肌肉，并且能够帮助腰椎恢复正常位置。

④康复动作训练。根据患者的具体情况进行有针对性的训练，比如站、蹲、步行等。

3、康复训练的注意事项

康复训练是一个相对缓慢的过程，需要患者耐心、积极的配合。在进行康复训练的过程中，需要注意以下几个方面：

①避免剧烈的、高强度的运动。

②避免做过度的腰部活动。

③在练习的过程中，应该感受到韧带、肌肉的舒适感。

④在锻炼过程中，患者应该及时向医生或者康复师汇报症状、感受，避免产生意外的风险。

4、康复训练的效果

腰椎骨折手术后，康复训练可以帮助患者缩短住院时间，降低并发症的发生率，恢复健康和生活自理能力。通过康复训练，可以恢复患者的一般功能和精神状态，提高身心健康水平，改善患者的生活品质。

总之，手术后腰椎骨折康复训练是一项非常重要的工作，适当的锻炼可以促进患者的康复，提高生活质量。