小月子是指妈妈生完宝宝后的一段时间,一般为42天左右。在这段时间里,妈妈需要特别注意自己的休息与饮食,以保证身体恢复得更好。而洗澡则是小月子期间妈妈们比较关心的问题之一,那么在小月子期间做多久可以洗澡呢?一般来说:
产后一至三天最好不要洗澡,以防感染及身体过度疲劳,但如果因为分娩过程中太过劳累而特别需要洗澡缓解疲劳的话,那么应该在产后24小时之后进行。
产后一周内的洗澡时间应该控制在10分钟内,水温应该保持在37度左右,同时避免将热水浇在伤口处,以免感染。
产后两周内仍需要小心洗澡,将水温保持在37度左右,每次洗澡最好不要超过20分钟,尤其是手术切口和阴道伤口处。同时在洗澡时还应该尽量避免浸泡在水中,可以使用沐浴球等辅助清洁工具,以减少水与伤口的接触。
产后四周以后,妈妈身体恢复得比较好,一般能够放心地用温水多次沐浴来消除疲劳,但应该尽量避免使用浓度过高的香皂和洗发水等物品,以免影响私处PH值的平衡。