假阵痛多久才会停止 假性宫缩能持续多久？

假阵痛多久才会停止

假阵痛，也称为“学习性宫缩”，是孕期常见的一种现象。但是，很多准妈妈并不了解假阵痛多久才会停止。本文将从以下几个方面对此进行详细阐述。

1、假阵痛是什么

假阵痛是孕妇在孕期晚期所经历的一种宫缩。通常发生在孕后期，尤其是在分娩前几周。和劳动痛相比，假阵痛是一种不规律的宫缩，一般不会引起生产，但却有助于加快子宫颈开启的进程。

2、假阵痛持续时间

有的准妈妈很担心假阵痛会一直持续下去，但事实上，假阵痛的持续时间并不长。一般来说，假阵痛每次持续的时间为30秒到1分钟左右，一般只会持续数个小时或一整天，最多持续到两天的时间，然后就会自行消失。

3、如何区分假阵痛和真正的宫缩

很多准妈妈可能会对假阵痛和真正的宫缩感到困惑不已。其实，二者还是有一定区别的。假阵痛和真正的宫缩不同之处在于前者不规律、疼痛轻微、部位高低不一，而后者则十分规律、疼痛逐渐加重、部位逐渐向下移动。通常，如果你感觉到间歇性的疼痛，而这种疼痛并不规律，那么这很可能就是假阵痛。

4、如何缓解假阵痛

对于很多准妈妈来说，假阵痛会给他们带来一定的不适。有些准妈妈可能还会感到很紧张。对于缓解假阵痛，很多人都有自己的方法。比如说可以试着改变姿势，深呼吸放松心情，温水浴缓解疼痛等等。这些方法可以暂时缓解症状，帮助准妈妈尽可能地放松，但并不能完全消除假阵痛本身。

总结

在孕期晚期，准妈妈都有可能遇到假阵痛这一现象。与真正的宫缩相比，假阵痛不规律、轻微、以及持续时间较短。对于缓解假阵痛，可以通过改变姿势、深呼吸、温水浴等方法来帮助缓解症状。如果准妈妈感到不适，可以在医生的建议下适当地服用止痛药物来缓解疼痛。