产后恶露月经多久干净 产后几天开始恶露，持续时间多久？

产后恶露月经多久干净

产后恶露是指产妇在生育后排出的液体，其中包含了胎盘脱落后子宫内膜及其它物质的混合物。恶露的排出时间长短因人而异。

1、产后恶露的持续时间

产妇产后恶露的持续时间通常在4-6周左右，但这也会因人而异，有些人可能会持续更久一些。在第1-3天排出的恶露血量较多，颜色较深，常伴有腹痛，阴道肿痛，有时也会有低热、头痛等不适。之后，恶露量逐渐变少，颜色逐渐变浅，直至干净无恶露。

2、如何判断产后恶露是否正常

判断产后恶露是否正常的方式是观察排出的恶露颜色、气味和量。恶露颜色较浅，气味不大，量不多是正常的表现。如果恶露颜色较深，气味刺鼻，量较多，则需要注意是否存在产后出血或感染的情况，应及时就医。

此外，产后如果存在超过10天以上出血或恶露未减少而颜色加深，建议及时就医。若出现恶露量明显增多、有凝块或存在大量出血，应及时就医。

3、产后月经干净的时间

产后月经干净的时间因人而异，大约在产后6-8周到产后6个月之间，多数人在2-3个月复经。目前并没有固定的时间表，但需要注意的是，在产后3-6个月的哺乳期，由于乳汁中孕激素的影响，月经可能暂时停止，但这并不意味着没有排卵，仍需要采取避孕措施以免再次怀孕。

4、如何促进产后恶露和月经干净

在产后，保持好个人卫生、正确哺乳、及时排尿排便并避免劳累是促进产后恶露和月经干净的基本措施。

此外，适当的运动也可以促进子宫收缩和恶露排出，但需要注意控制运动强度，避免滥用药物，这样才能更好地保障自己的身体健康。