90岁老人只喝一点水能活多久 老人只喝少许水，还能活多久？

1、老年人机体代谢减缓

人体随着年龄的增长，机体代谢会逐渐减缓，需求的水量也会相应减少。一般来说，一个健康的老年人每天只需要喝约1.5升水，比年轻人要少得多。

90岁的老人，如果没有其他身体状况，每天只喝一点水，可能也能够维持身体机能的正常运转，比如说代谢、排泄等，这是因为他们的身体已经适应这种较少水分的状态，相应的器官也较为健康，不需要过多的水分来维持身体健康。

2、饮食中有足够的水分摄入

老年人的饮食可能比年轻人更为清淡、健康，其中包含了很多含水量高的蔬菜、水果和汤类。这些食物和饮品中的水分也能够提供老年人每天所需的部分水分。

因此，如果老年人摄入食物中的水分已经满足了身体的需求，再加上正确的饮食习惯和适当的运动，每天只喝一点水也能够健康地度过。

3、过量饮水可能对身体造成伤害

不过，老年人并不是所有情况下都只需要喝很少的水。如果他们正在服用利尿剂、患有肾功能障碍、心脏病等需要多饮用水来排毒的情况，只喝一点水反而会影响身体健康，甚至会引起生命危险。

另外，如果老年人采用不正确的喝水方法，像是在少量的时间内喝太多水，或者喝太冷或者太热的开水，这些都可能会导致身体健康问题的发生。因此，老年人在饮水上要特别注意，根据自己实际情况合理地判断喝水的量和时间。

4、科学喝水，保持健康

总之，对于90岁的老人来说，只要根据自己的实际需求科学地喝水，就能够保持身体健康，甚至可能达到长寿的目的。除了每天适当的饮水量之外，老年人应该注意保持均衡的饮食、规律的运动和积极的心态，才能真正健康、快乐地度过每一天。