肩扭伤要吃多久三七片 肩扭伤多久能恢复？

肩扭伤要吃多久三七片？

肩扭伤是一种常见的运动和工作伤害，很多患者会选择使用三七片来缓解疼痛和促进康复。那么，肩扭伤要吃多久三七片呢？下面从几个方面来介绍。

1、如何使用三七片？

三七片是一种中药制剂，其主要成分为三七皂苷、三七甙、黄酮类等。吃三七片可以缓解肩扭伤引起的疼痛和肿胀，并促进受伤部位的康复。一般建议每次口服2-3片，每日3次。对于急性肩扭伤，可以在疼痛和肿胀期内连续服用3-7天。

但是，如果疼痛和肿胀症状逐渐减轻，就可以逐渐减少服用的剂量。同时，长期使用三七片也会有一定的不良反应，如头痛、眼花等，因此需要在医师的指导下正确的使用三七片。

2、配合其他治疗方法使用

在肩扭伤的治疗过程中，单纯依靠三七片来缓解疼痛和促进康复是不够的，还需要配合其他治疗方法来进行，如冷敷、理疗、按摩、针灸等。同时，及时就医也是非常重要的，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

3、合理营养和充足休息

受伤后的肩部需要得到充足的休息和营养的补充，这对于促进康复非常重要。建议患者多吃富含蛋白质、维生素、钙、磷等营养素的食物，如鲍鱼、海参、奶类等。同时，患者需要保证充足的睡眠，避免长时间的工作和运动。

4、重视肩关节的保护和预防

肩扭伤的发生不仅与外界的因素有关，还需要注意肩关节本身的保护和预防。建议患者平时注意保持肩部的温暖，避免长时间的单侧负重、过度拉伸。同时，在运动和工作中也需要注意肩部肌肉的锻炼和拉伸，增强肌肉和韧带的韧性和弹性。

总之，三七片是肩扭伤中一种值得推广的中药治疗方法，但是其所能发挥的作用是有限的。在治疗过程中，需要注意配合其他的治疗方法，以及保证充足的营养和休息，并且在平时也要重视肩关节的保护和预防。如果疼痛和不适症状持续存在或加重，需要及时就医寻求医生的帮助。