血糖22要多久才能降到正常 血糖22多久才能恢复正常？

1、血糖22是什么意思

血糖浓度是人体内的一项重要指标。正常情况下，成年人空腹血糖应该在3.9～6.1毫摩尔/升（mmol/L）之间。如果测得的空腹血糖值超过7.0mmol/L，就可能被判断为糖尿病患者。当血糖值超过22mmol/L时，就已经超出正常范围太多，属于非常高的糖尿病表现。

2、血糖22的危害

血糖过高会导致各种器官损伤，包括但不限于以下方面：

1.造成高渗性昏迷，严重者还有死亡风险；

2.损害视网膜，导致视力下降，最后失明；

3.损害肾功能，引发蛋白尿的出现；

4.加重心血管负担，增加心脑血管事件（如心肌梗死、脑卒中等）的发生风险；

5.降低免疫力，导致感染发生率升高。

因此，及时发现高血糖，并控制血糖值是非常重要的。

3、多久能够将血糖22降至正常区间

由于人体的内分泌系统以及代谢速率都有所不同，所以降低血糖的速度并没有明确固定的时间，大概需要几天或几周，甚至几个月的时间。同时，降低血糖也需要结合具体情况，采取正确的治疗方式才能取得良好的效果。

如果血糖只是稍稍超标，那么通过饮食控制、适当运动、生活规律等方式就能够控制血糖值。如果血糖值比较高，可能需要使用药物控制血糖，并且常常需要结合多种药物进行治疗。

总之，降低血糖至正常值需要一定的时间和耐心，也需要严格遵循医生的指导和处方，不可自行随意用药。

4、控制血糖的方法和建议

1.饮食控制：避免吃高糖、高脂、高胆固醇的食物，饮食清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮等。

2.适量运动：运动能有效消耗体内多余的葡萄糖，控制血糖，但避免剧烈运动。

3.药物治疗：如果血糖无法通过饮食和运动等方式控制，可能需要口服或注射胰岛素等药物进行治疗。

4.定期检测：血糖异常的人需要定期检测，以及与医生密切配合，及时随访，对于出现的问题及时解决，提高治疗效果。