乳腺通了以后多久奶水多 乳房畅通后需要多久才会增加奶水？

乳腺通了以后多久奶水多

在哺乳期间，很多妈妈都会因为宝宝奶量不足而焦虑。当乳腺通了以后，奶水多久会增加呢？以下从几个方面来详细阐述。

1、母乳的需要和供需平衡

乳腺通常在宝宝出生后两天至七天之内完全开发成熟。来自宝宝的吸力通过神经和荷尔蒙与乳腺互动刺激乳腺分泌乳汁。

母乳的需求量包括新生儿喝奶的量以及宝宝长期成长所需的营养。经常且充分地喂奶可以培养新陈代谢良好的习惯，促进乳腺分泌更多的奶水，而且可以使体内的荷尔蒙分泌稳定，这也会有助于逐渐增加乳量。

2、吸奶次数和吸奶时间

完全哺乳的乳汁分泌模式是建立在母亲和孩子的正常生理需求上的。孩子吸奶的次数和时间越多，刺激乳汁分泌的次数和时间就越多。此外，即使宝宝咕噜着吃，也会刺激乳腺，增加奶水的分泌量。

另外，每个孩子需要的乳量不同，但通常每天需要的哺乳次数在6-12次之间。如果孩子总是感觉不到饱足，很可能是因为哺乳技巧不够完善或者婴儿发育不良。母亲应该逐渐适应宝宝需求的变化，并根据自己的实际情况来增加哺乳次数，以保持奶汁充足。

3、饮食和心情的影响

合理的饮食习惯可以增加乳汁分泌。多吃富含蛋白质、钙质、铁质和绿色蔬菜的食物，同时喝足够的水，有助于提高产奶量。

心情因素也会对哺乳产生影响。母亲相对松弛的情绪可以刺激荷尔蒙分泌，从而增加奶水的分泌。相反，心理压力和疲劳可能会影响荷尔蒙水平，造成奶水减少。

4、需要注意的问题

有时即使乳腺通畅，妈妈仍然可能感到奶水不足。这时，要注意婴儿是否良好地吸取乳汁，试着减轻情感压力和疲劳，保持合理饮食和饮水习惯。如果奶水还是不够，可以考虑咨询专家的意见，对可能存在的医学问题进行评估。

重要的是，母亲应该避免使用补充奶粉这样的补救手段，因为使用补充奶粉将导致产生更少的奶水，甚至终止乳汁分泌。

总结

一旦乳腺通畅，妈妈可以通过加强母乳喂养和良好的营养习惯来增加奶水。如果还是有奶水不足的情况，要保持心情平静，保证充足的水和合理的饮食习惯，同时寻求专家咨询并避免使用补充奶粉。