九个月宝宝钙片要吃多久合适 九个月宝宝需要补钙片多久？

九个月宝宝钙片要吃多久合适

钙是人体重要的微量元素之一，对于婴幼儿来说尤其重要。对于九个月的宝宝，适量的钙摄入对于骨骼和牙齿的发育有重要影响。但是宝宝吃钙片的时间和方法具体有哪些需要注意呢？

1、宝宝是否需要补充钙片

九个月大的宝宝，如果母乳喂养或配方奶喂养，每日摄入的钙是达到宝宝需要的。如果经常吃奶制品、海产品等富含钙的食品，可以很好地满足宝宝的钙需求，可以不必额外补充钙片。

但是，如果宝宝特殊情况（如早产、发育迟缓等）或者食欲不好、饮食不规律导致摄入不足，可以考虑适量补充钙片。但是需要咨询医生的建议，根据宝宝的实际情况来补充。

2、补钙时间和剂量的选择

如果需要补充钙片，应该选择专门为婴幼儿的钙片。钙片的剂量和补充时间需要视宝宝的实际情况而定。一般来说，早上饭后或晚上睡前服用比较好，因为这个时间段宝宝的胃更容易吸收钙。剂量也应该根据医生的建议来确定，不可自行超量服用。

3、注意钙摄入与维生素D的协同作用

钙和维生素D的摄入是相辅相成的。维生素D可以促进钙的吸收，同时促进钙在骨骼中的沉积。如果宝宝缺乏维生素D，再多的钙也很难吸收到骨骼中。对于母乳喂养的九个月大的宝宝，母乳中含有的维生素D是有限的，需要额外摄入。而配方奶中已经含有适量的维生素D，不需要额外补充。在补充钙片的同时，注意维生素D的补充。

4、饮食结构的调整

钙的摄入不仅仅来自于钙片的补充，更多的应该来自于饮食调整。如果宝宝的饮食结构不合理，摄入的钙少，即便再多的钙片也很难达到足够的摄入量。建议增加宝宝饮食中富含钙的食物的摄入，如牛奶、乳制品、海产品、豆制品等。