宝宝补钙要补到多久 宝宝补钙需要多长时间？

1、宝宝补钙的时间

宝宝需要连续补钙至少6个月到1岁之间，因为这一阶段是宝宝骨骼快速生长的时期，而钙是构成骨骼的重要元素。此外，宝宝在出生后经过几个月的时间，开始自行合成钙质，但是自行合成的钙质远远不够满足宝宝的生长和发育，还需要通过食物或者钙片进行补充。

在这个时间段内，宝宝不仅需要大量的钙，还需要适量的维生素D来促进钙的吸收与利用。维生素D不仅可以促进宝宝肠道对钙的吸收，还可以促进钙向骨骼的转运，从而使骨骼更强健。

2、宝宝补钙的方式

宝宝补钙的方式有两种，即通过食物摄入和通过钙片补充。对于大部分宝宝来说，食物是主要的钙来源。母乳、奶粉是宝宝最好的钙来源之一，目前市场上的大多数奶粉也都添加了相应的钙和维生素D。此外，豆腐、虾皮、芝士等食品也含有较高的钙含量，可以适量吃一些，但是要避免食用过多的高脂肪食品，比如奶酪。

如果宝宝的食物中摄入的钙含量不足或者有严重的缺钙症状，家长可根据医生的建议使用钙片进行补充。但是，一定要按照医生的建议进行用药，避免过量的摄入，导致宝宝出现钙过多的情况，损害肾脏和其他器官。

3、宝宝补钙的剂量

在钙片补充的情况下，宝宝的补钙剂量应该根据年龄、体重和身体状况等进行合理的调节。一般来说，宝宝每天需要补充的钙剂量应该在500毫克到800毫克之间，而维生素D的推荐剂量为400-800国际单位。

如果宝宝存在缺钙症状，医生会根据宝宝的具体情况调整剂量，一定不要自行给宝宝补充钙片，以免出现过量引发的症状。

4、宝宝补钙的注意事项

在宝宝补钙的过程中，家长需要注意以下几个事项：

（1）适量补钙。不要盲目给宝宝补钙，要结合宝宝的具体情况进行判断和调整。

（2）多晒太阳。阳光可以促进维生素D的合成，要让宝宝多晒太阳。但是，要注意避免在强太阳下暴晒。尤其是在夏季高温时，尽量避免宝宝在外暴晒。

（3）注意食物搭配。有些食物可以促进钙的吸收，比如红枣等，家长可以适量食用。但是，过多的蛋白质和磷酸盐的摄入会抑制钙的吸收，要避免过多的摄入。

（4）按时复查。宝宝在进行钙片补充的情况下，要定期复查血钙水平，避免出现过高或过低的情况。