产后会掉发吗 掉多久会好 产后头发为什么会掉？掉发多久才能好？

产后会掉发吗 掉多久会好

随着越来越多的女性选择生育，关于产后掉发的问题也受到了越来越多的关注。那么，产后会掉发吗？掉头发多久会好呢？下面，我们将从几个方面进行详细的阐述。

1、产后掉发的原因

在生育之后，女性激素水平会发生很大的改变。孕期激素分泌旺盛，此时头发的生长期会不断延长，导致头发容易变得又长又厚。而分娩后，雌激素水平急剧下降，导致头发的生长周期变短，头发的正常代谢周期就会出现混乱，导致掉发。

此外，分娩的时候，孕妇的身体也经历了很大的压力，这也可以导致掉发。特别是产妇在分娩过程中极为疲劳，身体亚健康状态下很容易出现脱发现象。

2、掉发的时间与情况

产后掉发的时间因人而异，一般来说，产后6个月是一个比较普遍的时间段。也就是说，从分娩到六个月之间，产妇掉发的情况是比较常见的。不过，并不是每个产妇都会在这个时间段掉发，有些人可能会在分娩后的头几个月甚至是一年左右之后才出现明显的掉发现象。

至于掉发的情况，产妇和原来比较厚密的头发相比，会有明显的减少和稀疏现象，这样的情况是由于产后荷尔蒙水平紊乱，头发代谢失调，从而导致毛发更容易折断、稀疏，毛发的生长速度明显变慢。

3、预防和应对方法

虽然产后掉发是一种正常的生理现象，但我们仍然可以采取一些措施来减缓这种情况。

首先，我们可以通过合理的饮食来预防掉发。要注意摄入足够的蛋白质、铁、锌等有助于头发生长的营养元素，尽量减少进食含糖、脂肪等对头发有害的食物。

其次，在产后的第一个月内，应该选择不使用含化学成分的洗发水，并避免使用电吹风，不要把头发绑得太紧，以免对头皮造成伤害。

最后，我们可以适量增加头皮按摩的频率。经常按摩头皮可以促进头发的生长，同时增强头皮的血液循环，达到促进新陈代谢的作用，对减轻产后掉发也有帮助。

4、总结

虽然产后掉发是一种正常的生理现象，但给女性朋友带来了不少困扰。通过本文的阐述，我们不难发现，产后掉发的原因非常复杂，很难完全避免。不过，产妇在生活中还是可以采用一些措施来延缓掉发的速度。只有做好产后坐月子的饮食和生活习惯，才能更好的保养自己的身体。