九个多月的宝宝吃钙能吃多久 九个月宝宝需要补钙多久？

九个多月的宝宝吃钙能吃多久

钙是婴儿健康成长所必需的物质，对于九个多月的宝宝来说，补充适当的钙能够帮助其构建强健的骨骼，预防骨质疏松等疾病的发生。那么，九个多月的宝宝吃钙能吃多久呢？

1、宝宝每天需要的钙量

九个多月的宝宝每天需要摄入大约600毫克的钙，这是保持其健康成长所必须的。如果宝宝的钙摄入量过低，会导致骨骼发育不良，容易出现佝偻病等疾病。因此，保证宝宝每天摄入足够的钙非常重要。

2、从什么食物中获取钙质

对于九个多月的宝宝，可以从以下食物中获取钙质：

（1）奶制品：包括母乳、配方奶、酸奶等；

（2）豆类：包括豆腐、豆浆等；

（3）鱼类：包括三文鱼、鲑鱼等；

（4）含钙的蔬菜：包括花椰菜、菠菜等。

只要宝宝每天摄入以上食物中的一种或几种，就能够获取足够的钙质。

3、钙补充剂是否必要

一般来说，如果宝宝每天饮用适量的配方奶或母乳，摄入的钙质就已经足够了，不需要额外的钙补充剂。但是，如果宝宝不太喜欢吃奶制品或含钙量低的食物，建议在家庭医生或儿科医生的建议下适当添加钙补充剂。

4、注意事项

在饮食中给宝宝补充钙质时需要注意以下几点：

（1）适量摄入，不要过量；

（2）宝宝需要充足的维生素D才能有效吸收钙质；

（3）奶类或豆类过敏的宝宝需谨慎摄入。

总之，保证宝宝每天摄入足够的钙质很重要，但是也要注意补充方式和注意事项，才能帮助宝宝健康成长。