山药是一种常见的营养植物,具有丰富的维生素和矿物质,有着极高的健康价值,而且味道也十分鲜美。现在常见的山药一半为白色主状,比较细长,但是有时候也可以看到紫色和青色的山药。
山药可以用不同的方式来烹制,其中最常见的方式是水煮。水煮是一种简单而适用的做法,不仅容易掌握,而且热量也低,可以保持营养。当然,烤、炒、焖等也是不错的烹饪方式,不过需要根据山药的用途和个人口味进行选择。
首先,把山药去皮,切成合适的片状。然后将切好的山药浸泡在清水中,这是为了去除多余的淀粉,同时还可以提高食材的嫩度和口感。接着,把山药准备好后,将锅加热至沸水,将山药扔入锅中,大火煮沸。通常需要10到15分钟左右,直到山药变得柔软而有弹性。最后捞取山药,加入适量盐和其他调料,即可食用。
山药在煮熟后,外表应该呈现出发亮的稠状,有一定的软度但不过于烂泥,同时口感清甜,不会出现生味或者渣粉。给予一定的压力,能够轻松变形而不至于完全塌陷,这就是山药水煮熟的标准。同时,在煮熟后,可以尝一尝,如果味道和口感都不错,那么就可以将山药食用了。