做完关节镜膝盖多久可以受力 关节镜手术后膝盖多久能负重？

做完关节镜膝盖多久可以受力

关节镜手术是一种微创的手术，最大限度地减少了肌肉和韧带组织的创伤，因此恢复的速度要比传统手术快。但是，在手术后的康复期间，需要注意一些事项，包括受力时间的问题。以下是详细阐述：

1、手术后第一周

关节镜手术后的第一周需要进行休息和恢复阶段，以避免对手术部位的二次伤害。在这一周中，患者需要避免弯曲膝盖、使用支撑杆、行走时要缓步慢走，并且避免膝盖过度的活动。在这段时间里，患者不应该承载太多的体重。

2、手术后第二周到第四周

在手术后的两到四周内，患者可以逐步恢复正常的生活和工作，但仍需要注意不要承载过多的体重，建议使用助行器或拐杖行走。另外，在这个阶段内，建议进行一些康复体操来增强肌肉，帮助恢复。但是，患者需要避免弯曲膝盖超过 90 度的活动以及任何剧烈运动或跳跃，这些活动可能会对康复造成负面影响。

3、手术后第五周到第八周

在手术后的五到八周内，患者可以逐渐开始承载更多的体重和进行更严格的康复训练。但是，这个阶段内还是需要避免跳跃、奔跑、激烈运动等高强度的活动，以避免对手术部位造成损伤。

4、手术后第九周到第十二周

在手术后的九到十二周内，患者可以逐渐开始恢复到正常的体力和进行日常活动。此时，可以逐步开始重量训练、跑步以及其他强度适中的运动。但是，需要注意的是，这些活动需要逐渐增加，以防止对手术部位的二次伤害。在进行这些活动时，一定要注意脚下的安全，选用合适的鞋子来减轻膝盖的负担。

总的来说，在进行关节镜手术后需要经过一段时间的恢复期。手术后的受力时间需要根据患者的身体状况以及康复情况来决定，建议在医生的指导下进行恢复训练，避免运动强度过大造成康复的逆转。