老年人不吃喝能活多久 不进食是否能延长寿命？

1、老年人不吃喝能活多久的可能性微乎其微

饮食是人类活动的基本需求之一，对于老年人来说更是如此。老年人不吃喝能活多久的可能性非常小，因为长期摄入不足的营养物质会导致身体出现各种问题，甚至危及生命。另外，老年人的代谢率较低，如果不适时地进行饮食补充，身体会出现严重的营养不良及脱水等问题，最终导致身体崩溃。所以，老年人要保证足够的饮食摄入才能健康长寿。

2、老年人合理饮食有助于健康长寿

老年人的身体器官都已经逐渐老化，代谢率也逐渐降低，能量需求量相比年轻时期也大为减少。因此，老年人应当采取适当的饮食方式来维持健康。对于营养不够的老年人，可以从饮食中增加蛋白质、维生素、钙等营养物质，补充营养。同时要注意水分的补充，保持身体的水分平衡，这样才能有效地防止身体的老化速度加快，延缓衰老过程。相信科学合理的饮食方式能够使老年人更加健康。

3、老年人不饮水会出现严重后果

水分是身体的基本需求，缺水会导致各种身体问题，严重的会危及生命。对于老年人来说，水分的摄入比年轻时期更加重要。因为老年人的肾脏功能和尿液调节能力减弱，饮水不足会对肾脏产生很大的负担，可能导致肾脏功能退化，出现尿毒症等危及生命的后果。另外，老年人的皮肤、黏膜、骨骼等组织结构也逐渐发生改变，水分不足加速了身体老化的速度，可能导致皮肤干燥、口干舌燥、骨质疏松等问题。

4、老年人注意饮水方式也很重要

老年人不仅要注意饮水的数量，还应当注意饮水的方式。老年人的身体机能渐渐退化，消化系统吸收能力也有所下降，应该尽量避免大量饮用高浓度、高糖度的饮品，这样会对身体造成很大的负担。另外，饮用温水或白开水最佳，过凉或过热的水会对身体产生负面影响。此外，老年人饮水应该分次进行，避免一次大量饮水，减轻肾脏压力，保证正常排尿。