8个月宝宝银鳕鱼蒸多久 8个月宝宝银鳕鱼蒸需注意时间

1、银鳕鱼是什么

银鳕鱼是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、营养丰富的食材。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，特别是钙、磷等矿物质，对于宝宝的身体发育有很好的帮助。

同时，银鳕鱼也是一种很好的“脑食品”，它含有丰富的DHA和EPA，对于宝宝的神经系统发育和智力发育有很好的促进作用。

2、适宜给8个月的宝宝吃银鳕鱼吗

银鳕鱼可以作为宝宝首次尝试的鱼类之一。一般来说，6个月以后的宝宝可以逐渐开始添加鱼类食品。但是，鱼肉中因为含有钩虫卵、寄生虫卵等多种有害细菌，容易引起细菌性食物中毒，所以在添加鱼类食品时需要注意以下几点：

1. 选择冷冻过的鱼，千万不要给生鱼或未处理过的鱼给宝宝食用；

2. 一定要彻底蒸熟煮熟，不能生吃或者半生不熟的鱼；

3. 从少量开始，观察宝宝是否有不良反应，如出现皮肤瘙痒、腹泻、呕吐等症状应及时停止食用。

3、蒸银鳕鱼的时间

对于8个月宝宝来说，可以将银鳕鱼切成小块或者搓成丸子，然后用锅或者蒸锅蒸熟即可。一般情况下，银鳕鱼蒸熟的时间为10分钟左右，可以用筷子插进去试试，看看是否熟透了。熟透的银鳕鱼外表呈现出白色，口感细嫩，非常适合宝宝食用。

4、多种方式搭配银鳕鱼

银鳕鱼不仅可以单食，还可以搭配其他的食材一起烹调，增加口感的丰富度。

1. 蒸银鳕鱼时可以同时加入一些蔬菜，如胡萝卜、西兰花、豌豆等，这样可以增加营养价值；

2. 可以将蒸熟的银鳕鱼和米饭一起做成饭团，既方便宝宝食用，又有利于增加宝宝对米饭的兴趣；

3. 将蒸熟的银鳕鱼剁碎，和煮熟的面条拌在一起，可以增加宝宝对面食的好感度。