新生儿宝宝一次睡多久正常 正常新生儿宝宝的每次睡眠持续时间是多久？

新生儿宝宝一次睡多久正常

新生儿宝宝的睡眠情况一直是新手家长们非常关注的了解点。在这里，我们将从几个方面为大家详细讲解新生儿一次睡眠多久是正常的。

1、新生儿睡眠特点

新生儿时期，由于自身生理、神经和环境等原因，会表现出以下的特点：

首先，睡眠时间比较长，通常一天最长能睡16-18小时；其次，宝宝的睡眠是分次进行的，每次睡眠不超过3个小时；最后，睡眠深度较高，多处于“深睡眠”状态。

2、新生儿一次睡眠的时间

新生儿宝宝每次睡眠时间的长短，主要是看宝宝的个体差异，由于新生儿的胃容量较小，所以新生儿任何时刻都需要及时进食，一般来说，新生儿每次睡眠的时间不会超过3小时。

如果时间过长，通常说明宝宝出现了问题，需要及时咨询医生了解调整方法。

3、睡眠与翻身的关系

新生儿宝宝是不会翻身的。但是，在宝宝开始学习翻身之前，睡姿的掌握也是非常重要的。建议新手家长将宝宝放在平坦、干净、安静的环境中，同时将宝宝放在棉被里，尽可能保持宝宝的身体温暖。

需要注意的是，蒸发过大的环境以及胸部过热的情况，都可能威胁到宝宝的睡眠和身体健康。因此，要注意合理的温度和湿度，保持通风。

4、如何安抚宝宝睡眠

宝宝的睡眠对于他们的健康成长非常重要，因此，家长应该尽可能创造一个良好的睡眠环境，尽可能地安抚宝宝。可以通过以下一些方式来帮助宝宝安抚入睡：

在哄宝宝睡前，可以给宝宝喂些温开水，让宝宝感觉舒适；给宝宝按摩，调节宝宝的心情；适度摇篮，让宝宝感到安心等等。

在这里，家长需要注意的是，切忌不要给宝宝使用安眠药等成分不明的物品，否则，可能会造成宝宝的健康危害。