怀孕多久后可以不吃叶酸片 正确的孕期补充叶酸知识，告别“怀孕多久停止吃叶酸片”的错误理念

1、叶酸片的作用

叶酸，也称维生素B9，是人体合成DNA、RNA及红细胞必须的营养物质。怀孕期间，叶酸能够帮助胎儿的神经系统发育，降低出生缺陷风险，因此备孕期间就要开始补充叶酸。但是，叶酸片的服用时间不应该太过依赖于准妈妈怀孕多久，而应该以胎儿神经系统发育完善为目标，一般是在孕早期的前三个月至少补充400微克/天的叶酸。

2、孕早期的叶酸补充

一般而言，孕早期是胎儿神经系统发育最为关键的时期，这个时候应该着重补充叶酸，以降低出生缺陷的风险。孕早期叶酸的建议补充时间是在怀孕前3个月至少补充400微克/日，如果是高危孕妇则需要补充更多的叶酸。但是，孕早期的叶酸补充不应该以准妈妈怀孕多久为标准，而应该根据预期怀孕时间的推算，提前开始补充叶酸。

3、孕晚期的叶酸摄入

孕晚期的叶酸摄入量不应该降低，但是如果孕早期已经保证叶酸的充足摄入，可以适当减少叶酸片的剂量。孕晚期的叶酸摄入量也不应该以准妈妈怀孕多久为标准，更应该以孕期阶段和个体差异为考虑因素。如果准妈妈孕期需要特殊治疗，例如营养不良、贫血等，医生会根据具体情况进行指导和调整。

4、通常情况下的叶酸断奶时间

对于通常情况下的准妈妈来说，孕出38周左右就可以考虑停止服用叶酸片，因为此时胎儿的神经系统已经发育完全。但是，如果妈妈自己的叶酸摄入不足的话，可以考虑继续补充一段时间。不过，如果孕早期补充叶酸不足，则可能需要按照医生指导补充更长的时间。