乳钙开盖后多久要吃完 乳钙需开盖后多快食用？

乳钙开盖后多久要吃完

乳钙是一种常见的补钙剂，但很多人不知道乳钙开盖后要在多长时间内食用完。以下就详细阐述一下。

1、开盖后存储方式

乳钙开盖后，应该放在阴凉、干燥的地方。不能放在阳光直射或潮湿的地方，这会影响其有效期。同时，可以考虑在放置到密封袋或密封容器中，以便更好地保存。

2、有效期

乳钙一旦开盖，有效期会受到一定程度的影响，因此需要在有效期内食用完。一般来说，开盖后的乳钙有效期为3个月左右，过了有效期就不能再食用。

3、食用量

乳钙的食用量要根据自己的身体情况而定。建议每日食用量不要超过2000毫克，否则有可能出现不良反应，如便秘、口干、恶心等。

4、尽量及时食用完

由于乳钙开盖后的保质期比较短，因此在购买时建议根据自己的需要购买，并在开盖后尽快食用完。避免长时间闲置，导致过期变质。

综上所述，乳钙开盖后应该尽快食用完，并在存储时注意避免阳光直射、潮湿等环境。同时，食用量也需根据自身情况来决定。