刚出生宝宝黄疸晒太阳一次晒多久 宝宝黄疸，晒太阳多长时间合适？

1、黄疸是什么

黄疸是一种婴儿普遍存在的现象，发应于新生儿血红蛋白代谢不良，导致血清胆红素浓度升高，从而引起身体某些部位如眼球、口唇和指甲床等的发黄。黄疸中，胆汁阻滞性黄疸最常见。

但是，黄疸如果不及时处理，在一些极端的情况下，会导致脑损伤，严重甚至死亡。

2、太阳光可以治疗黄疸吗

晒太阳是一个良好的黄疸治疗方法。太阳光能够照射到宝宝的皮肤上，让胆红素的排泄加速，从而帮助清除体内的胆红素。

但是，晒太阳也不能过量，容易让宝宝曝晒过度。过度的晒太阳不仅对宝宝皮肤有害，而且会使胆红素反弹，从而使黄疸更加加重。因此，晒太阳也需要严格控制时间。

3、晒太阳时间要如何把握

晒太阳时间需要根据宝宝的年龄、体重、黄疸的程度以及环境温度等因素进行综合考虑。

推荐的晒太阳时间分为两种情况：

1、在早上8:00 ~ 10:00 或者下午 4:00 ~ 6:00 的时段，宝宝可以直接进行晒太阳，每次晒 10 ~ 20 分钟，每天进行 1 ~ 2 次即可。

2、如果是在室内使用红色或者蓝色光灯进行照射，则每次照射 30 分钟，每天照射 3 ~ 4 次。

4、如何进行接触式晒太阳

接触式晒太阳需要进行全身裸露的曝晒，可以在宝宝小床上铺上毛巾，手摸胸腹，手摸背部，鼓励宝宝动手脚，向阳处进行晒太阳，每个部位 2 分钟。

此外，晒太阳的环境也非常重要。如果是在房间内进行晒太阳，房间内需要通风，阳光充足。排除房内装修和用具可能释放的有害气体，以防敏感和过敏风险。