吃维生素c可以吃多久停药 维C可以持续吃多久停？

1、维生素C是什么？

维生素C是一种水溶性维生素，也称为抗坏血酸。它具有强大的抗氧化作用，有助于改善免疫系统、心脏病以及高血压等问题。维生素C不仅可以通过饮食摄入，也可以通过口服片剂或口服液剂等方式补充。

2、维生素C可以连续服用多久？

维生素C的补充剂量和补充时间需要看个人的具体情况而定。对于普通人来说，建议每天补充的维生素C剂量为75-90mg，最大不超过2000mg，可以持续服用几个月。如果你是患有心脏病、肾脏疾病、贫血、脑血管疾病等慢性疾病的患者，需要在医生的指导下补充维生素C。

另外，长期高剂量补充维生素C也有可能导致一些负面影响，例如造成胃肠道不适、头痛、口腔溃疡等症状。因此，在选择补充维生素C的剂量时，需要结合自身的身体状况、饮食摄入量等因素进行综合考虑。

3、何时需要停止服用维生素C？

如果你在服用维生素C过程中出现了呕吐、腹泻、皮肤瘙痒、过敏性休克等症状，需要及时停止服用维生素C，并到医院就诊。此外，如果你已经补充了足够的维生素C，或者其他原因需要停止补充，也应当逐渐减少剂量或停止服用，而不是突然终止。

最后要注意的是，维生素C虽然是一种营养素，但并不是药物。它具有一定的保健功能，但不是万能的。因此，在补充维生素C之前，应当了解自己的身体情况，适量、适时地进行补充。