头发掉了要多久才能长上 头发脱落后需要多长时间才能重新生长

1、头发掉落的原因

开头先了解一下头发掉落的原因。正常情况下，每天掉落50到100根头发是很正常的。但如果掉落太多，那要考虑是否是以下原因造成的：

1）遗传因素。如果家族中有脱发的历史，那么很可能是遗传造成的。

2）荷尔蒙原因。荷尔蒙失衡或变化会导致头发掉落。

3）营养不良。缺乏蛋白质、铁、锌等营养也会使头发变得脆弱且易掉落。

2、头发生长的周期

了解头发生长的周期也很重要，它通常分为三个阶段：

1）生长期。头发持续生长2到7年不等，平均每日增长0.3-0.5毫米。

2）退行期。头发停止生长，持续数周到数月。

3）脱落期。头发大量掉落，这是为了为毛囊让位，让新的头发生长。

3、头发再生的时间

头发再生的时间是因人而异的。通常情况下，头发掉落后，需要3-6个月的时间才能再生。但是在一些因素的影响下，如身体健康、饮食、遗传等情况下，头发再生的时间也会受到影响。

4、如何促进头发再生

知道了以上的情况，那么我们如何促进头发再生呢？以下是几个小贴士：

1）保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素、铁等营养素。

2）保持情绪稳定，少吸烟喝酒。

3）使用温和的洗发水，避免过度使用热工具，减少对头发的伤害。

4）注意头皮清洁，避免过度油腻，可以适当按摩头皮增加头皮血液循环。

通过以上的方法我们可以帮助头发健康成长，但是需要坚持长期护理。