不排卵月经多久才来 月经迟迟不来原因分析与解决方法

1、什么是不排卵周期？

女性在生理周期中，通常会有排卵期和不排卵期。不排卵周期是指排卵期未出现的月经生理周期。一般来说，在正常条件下，女性月经周期为28天，排卵期为14天。但是，有些女性在某些周期可能会出现排卵障碍，造成不排卵周期的情况。这种情况下，女性体内的黄体素水平将不能够上升，卵巢会继续释放卵子，并最终因未受精而流出体外，导致月经不规则的情况。

2、不排卵周期出现的原因

出现不排卵周期的原因，大致可以分为生理或疾病因素。其中，生理因素一般与女性的生理变化有关，例如青春期、孕产期和更年期等；而疾病因素一般可分为生殖系统疾病、内分泌疾病和其他疾病三种类型。

生殖系统疾病：如多囊卵巢综合症、输卵管堵塞等，均可能导致女性不排卵周期出现；

内分泌疾病：如甲状腺功能失调、垂体瘤等病症，也容易引发不排卵周期；

其他疾病：如慢性肾衰、肝硬化等，也可能影响女性的月经周期，使其出现不排卵情况。

3、不排卵周期的症状

不排卵周期的症状比较多样化，常见的症状包括：月经周期不规律、月经量不稳定、月经周期比较长或短、月经颜色异常、黑色素沉着、体毛生长加快、失眠、胸部胀痛等。同时，在不排卵周期中，女性身体中的黄体素水平也相对较低，这会导致子宫内膜的厚度下降，使得卵子在子宫内膜内的存活时间变短，这样的情况进一步降低了受孕的机会。

4、应对不排卵周期的方法

针对不排卵周期的情况，女性可以采取以下一些措施：

1. 保持心情愉快，避免过度紧张或焦虑，以降低内分泌的紊乱；

2. 健康饮食，适当控制体重过轻或过重；

3. 定期进行身体检查，注意个人卫生习惯；

4. 避免沉迷于或者依赖于某些不当的生活习惯，如吸烟、酗酒等；

5. 在医生的指导下，适时进行药物治疗或手术治疗，加速恢复身体健康。