益生菌后多久能吃抗生素 益生菌如何避免与抗生素冲突

1、什么是益生菌

益生菌是一种有益的菌群，可以在人体内生长和繁殖，对人体健康有积极作用。它可以促进肠道菌群平衡、增强免疫力、促进营养吸收等作用。

2、益生菌后多久能吃抗生素

益生菌与抗生素是两种不同的菌群，有相互作用的可能。一般来说，建议在服用抗生素的同时也要同时服用益生菌进行调整，以降低抗生素对肠道菌群的影响， 帮助恢复肠道功能， 保持肠道菌群平衡。

建议在服用抗生素前后的几个小时内，不要同时服用益生菌和抗生素，以免益生菌被抗生素杀灭，失去调整肠道菌群的功效。一般来说，建议在停止抗生素治疗1~2周后再开始补充益生菌。

3、益生菌的种类和剂量

目前市面上有很多种类的益生菌产品，其主要成分包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些不同种类的益生菌对肠道有不同的调节作用。建议大家在选择补充益生菌产品时，根据自身需要进行选择，要注意产品的质量和正规厂家。

益生菌的剂量因个体而异，可以根据自己的需要进行选择，一般来说，有1亿~1000亿活菌量不等的产品，建议正常人每天的摄入量在10亿~100亿之间。对于需要特别注意胃肠道健康的人群，如胃溃疡、肠易激综合症等，建议在医生的指导下进行服用。

4、益生菌与抗生素的作用机制

益生菌在其中的作用原理是通过调节肠道菌群平衡来发挥作用。而抗生素则是通过杀灭细菌来治疗感染和疾病。但同时，抗生素也会影响到肠道内的有益细菌，从而破坏肠道菌群平衡。若不及时进行调整，就可能引起肠道不适、腹泻等症状。

因此，补充益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，降低抗生素对肠道菌群的破坏，从而减少肠道不适的发生。但需要注意的是，益生菌与抗生素之间不存在直接的拮抗关系，抗生素并不会对益生菌造成杀伤作用。