放冷冻母乳可放多久多久 母乳冷冻保存多久？新手妈妈必看！

放冷冻母乳可放多久多久

冷冻母乳是很多妈妈的选择，但是放冷冻母乳的保存时间是有一定限制的。下面从几个方面详细阐述放冷冻母乳可放多久多久的问题。

1、存放温度

放冷冻母乳的存放温度是非常关键的。通常，乳房里抽出的新鲜母乳可以在室温下放置4小时左右，冷藏保存时间为3至8天，而冷冻母乳则可以保存至少3个月至1年。在存放冷冻母乳时，应该选择存放在温度低于-18℃的冰箱或冷冻库中。如果在冷藏室中存放冷冻母乳，则根据温度不同，保存时间也会有所差异。

在放冷冻母乳之前，应该确保存放容器干净，尽可能减少空气的存在，可以选择密封的婴儿餐具或食品袋存放。

2、保存时长

关于放冷冻母乳可放多久多久的问题，其实并没有绝对的标准。有的妈妈可能会将冷冻母乳保存半年或者更长时间，而有的妈妈则选择将冷冻母乳在一个月内尽快使用完。实际上，冷冻母乳的保存时间应该视乎存放温度而定。

在-18℃的温度下，存放冷冻母乳的持久时间是相当久的。根据美国儿科学会（AAP）的建议，冷冻母乳可以最多保存12个月，但这并不意味着冷冻母乳在12个月后会失效，实际有效期会更长。因为霜冻和冻结过程可以延长母乳中营养成分的保存时间。

3、室温解冻时间

解冻冷冻母乳之前，应将其从冰箱或冷藏库移到冷冻库(或冷冻器)中。这个过程可以缓解冷冻母乳的冰晶形成，从而避免穿孔袋或塑料瓶口。如果你解冻了太多的母乳，可以将其划分为较小批量再次冷冻。

室温下解冻限制时间非常短，因为温度上升可以促进细菌繁殖，将其加热适当时间也可能破坏母乳中的营养成分。因此，AAP推荐用温水（不要用热水）或在冷水中慢慢地解冻冷冻母乳。

4、已经解冻母乳的使用时间

一旦冷冻母乳解冻，就应该尽快喂养宝宝。解冻后的母乳应该在24小时内食用，尽力不要废弃。此时如果已加热，剩余的母乳不要冷冻并重复使用。这可能会导致细菌繁殖和身体不适。

在喂养冷冻母乳之前，请检查它的状态。如果母乳产生小泡泡，表明其中营养素分离。把它轻轻摇动一下，混合脂肪层，再加温。

总的来说，放冷冻母乳的保存时间和使用方式需要一定的掌握，才能确保母乳的质量和营养价值，为宝宝提供最好的喂养。保险起见，妈妈可以请专业医生或营养师帮忙或给出意见。