想备二胎精子多久才同房 备二胎，同房何时最佳？

1、同房时间的选择

准备备孕的家庭最好能够掌握女性排卵期的时间，因为只有在这个时间内受精的几率最大，备孕也就更加有保障。可以通过月经周期来计算，一般排卵日是在月经周期的第14天左右，但是这个时间因人而异，需要结合记录体温和其他生理变化来判断。同房时间最好在预测的排卵日前一天和当天进行。

2、不要频繁同房

有一些备孕的家庭会认为频繁同房就意味着怀孕的几率大，但事实上并不是这样。激烈的性生活会导致精子数量减少，精子质量也下降，甚至对男性生殖器官造成损伤，影响最终的怀孕效果。因此，同房时间间隔最好是每两三天一次，以保证足够数量的精子进入卵子。

3、注意生殖道卫生

在备孕期间，男性和女性都需要注意生殖道的卫生问题。对于男性而言，要保持生殖器官清洁，避免过度阳痿和手淫等行为。女性则需要注意经期卫生和生殖器官清洁，防止感染炎症，影响怀孕效果。同房前后，双方都需要清洗身体，避免细菌交叉感染。

4、健康的生活习惯

想要备孕成功，不仅需要注意同房时间和生殖道卫生问题，还需要养成健康的生活习惯。要保持充足的睡眠和足够的营养，避免体重过轻或过重，同时要避免吸烟和饮酒等不良习惯。身体健康状态对怀孕效果的影响很大，因此备孕期间需要保持健康的生活方式。