怀孕多久自己测胎心音 如何自测胎儿心跳，科学测量胎心音的方法

1、胎心音测量的重要性

怀孕时每个孕妇都很关注胎儿的发育情况，胎心音测量可以帮助提前了解胎儿的健康状态。在胎儿健康出现问题时，胎心监测是早期发现胎儿异常的有效方法之一。

通过胎心音的测量，有助于了解胎儿的心跳频率和节律，能够确定宝宝是否健康；并且胎心音的测量也有助于了解胎位和产道状况。

2、测量胎心音的方法

目前市面上有很多胎心仪供大家选择，用法也非常简单。比如手持式胎心仪，只需要把探头放在肚子上，即可听到宝宝的心跳声。还有若干款连网胎心仪，可以通过手机APP或电脑进行数据监测和分析；或者选择直接去医院接受胎心音监测，尤其是在孕晚期经常进行胎心监测，这样可以更及时发现胎儿的异常。

另外，测量胎心音的时间应该以宝宝安定的状态为最佳，如宝宝刚吃过东西或在活跃状态下，测出来的胎心音并不是最准确的。因此，建议孕妇在较为安静的环境下，等宝宝进入较为安静的状态时再进行测量。

3、测量胎心音的适宜时间

测量胎心音的时间因人而异，一般建议在孕妇知道自己怀孕的第13周之后开始进行测量。在孕早期，胎儿的心跳频率较为不稳定，很难准确地测出胎心音。但是到孕晚期，宝宝的心跳速度减慢，且步伐较为规律，一般来说，在孕后期的测量结果更为准确可靠。

此外，在每次检查前，建议孕妇喝一杯温水或淡盐水，可以刺激胎儿频率吸引，让胎心音测量更为准确。

4、注意事项及不适应情况

虽然测量胎心音是一项简单的操作，但孕妇在进行测量之前，需要注意以下几点：如要定期检测胎心音，不要过度准确的监测，让自己保持良好的心态。同时，如果发现胎心音异常，不要惊慌失措，在首先联系医院医生的情况下进行正确的操作。

此外，一些孕妇因为身体原因或宝宝发育异常情况下，需要严格遵照医生的指示进行检查，若不适合轻易测量胎心音。