宝宝一岁以后每天白天睡多久 宝宝一岁以上每日的日间睡眠时长是多少？

一岁以上宝宝每天白天睡眠时间

宝宝一岁后，白天睡眠的时间会逐渐减少。通常情况下，一岁宝宝需要在白天睡1-2个觉，每个觉时间大约在1-2个小时之间。

1、宝宝白天睡觉的作用

白天睡眠是宝宝健康成长的必需品。宝宝在白天的睡眠，可以增强宝宝的免疫力，减少宝宝感到疲倦的感觉，可以有助于宝宝的精神和脑力发育，促进他们的身体成长。

2、如何安排宝宝的白天睡眠时间

宝宝白天睡觉的时间，需要根据宝宝的个体差异合理安排。通常情况下，宝宝的白天睡眠可以安排在上午和下午两段时间，每段1-2个小时。在安排宝宝白天睡眠的时间时，要充分考虑宝宝的作息规律及其生活习惯。

此外，当宝宝开始长牙的时候，可能会影响宝宝的睡眠，此时可以适当增加宝宝的白天睡眠时间。

3、宝宝白天睡眠期间需要注意什么

虽然白天睡眠对宝宝成长是重要的，但是也需要注意一些事项，比如宝宝是否呼吸顺畅，宝宝是否很热或很冷等。此外，在宝宝睡眠期间尽量保持安静的环境，避免突然发出大声音或受到干扰。

同时，为了避免宝宝过度疲劳导致睡眠不足，家长可以控制宝宝白天活动的时间并提供适当的休息时间。而对于那些极易兴奋和难以入睡的宝宝们，可以试着给他们讲故事或安抚他们的情绪。