备孕可以吃多久阿胶 备孕吃阿胶安全期限

备孕可以吃多久阿胶

备孕的夫妻可以通过饮食调理来提高成功率，阿胶作为一种传统的滋补食材备受好评，但是备孕可以吃多久阿胶呢？下面从几个方面来详细阐述。

1、阿胶的营养成分及功效

阿胶是一种中成药, 其主要成分为胶原蛋白、糖原、黏多糖等，被誉为“滋阴补血、润肺止咳、调经养颜”的圣品。阿胶中含有多种氨基酸和胶原蛋白，能够滋养女性子宫、保持皮肤弹性，增强身体免疫力，同时还能够增加男性精子活力，提高生育能力。

2、建议的阿胶食用量

建议备孕的夫妻每天食用3~5g的阿胶，少量经常食用效果更好。阿胶食用前需要先将其用水泡发，将其变软后再食用，这样更容易被身体吸收。

3、阿胶的食用期限

阿胶虽然营养丰富，但是要注意其保质期限，不能长时间存放。通常情况下，阿胶的保质期限为12个月左右，因此建议备孕的夫妻在购买阿胶时要注意保质期，并尽快食用，以免影响吸收效果。

4、注意事项

虽然阿胶有多种营养成分和功效，但是并不是每个人都适合食用。阿胶不宜过多食用，一次最好不要超过5g。同时，一些患有糖尿病、高血压、肾脏疾病等病患者，要在医生的指导下食用，以免对身体造成不良影响。

综上所述，备孕可以适量食用阿胶，但是建议每天食用3~5g，同时注意其保质期限，不宜长时间食用。在日常饮食中，备孕的夫妻也可以适量多吃一些鸡蛋、核桃、牛奶、黑芝麻等富含营养的食材，均衡饮食有助于增加受孕几率。