备孕期间房事多久安排一次 备孕期夫妻多久应有一次性行为

备孕期间房事多久安排一次？

备孕期间的夫妻生活是成功怀孕的关键之一，但是，房事的频率到底是多少才合适呢？这是备孕夫妻普遍关心的问题。下面就来详细阐述备孕期间房事多久安排一次的问题。

1、月经周期期间房事的频率

月经周期期间，女性的身体发生了很多变化，所以房事频率需要控制。月经前后5天和排卵期之前一周，女性身体的抵抗力下降，易感染病毒细菌，还会有伤口、肿瘤等疾病。因此，在这段时间，夫妻们需要控制房事频率，以免影响精子的质量和数量。建议每周房事不超过3次，同时要注意避免粗暴的性生活方式，保持良好的卫生习惯。

2、排卵期房事的频率

排卵期是备孕成功率最高的时间段，这个时候夫妻们的房事频率应该增加。一般来说，可以每天房事1～2次，但是也不要过度，否则可能会影响卵子的质量和数量。排卵期房事的时间应该控制在20分钟以内，让双方达到高潮，可以帮助精子轻易地游向卵子。

3、生殖系统状况和年龄的影响

在备孕期间，夫妻们应该考虑自身的生殖系统状况和年龄的因素。如果生殖系统有病状或者年龄偏大，房事的频率就要控制在每周1-2次。否则过于频繁的房事会加重身体负担，还可能会增加子宫颈口病变的风险。此外，如果夫妻们一直未能成功怀孕，也应该考虑去医院检查，排除有无问题。

4、体位和性生活方式的选择

备孕期间，夫妻们的房事频率要合理，同时性生活方式也要选择正确。对于下腹部脂肪过多的女性来说，采用侧面体位，既不会压迫到腹腔，又可以保证精子容易进入子宫。另外，备孕期间不建议夫妻们使用润滑油，因为润滑油中的化学成分可能影响精子的活力。而且使用润滑油过多也会影响正常的房事时间。

总之，备孕期间的房事频率不应该过于频繁，也不要过于严格地控制，关键是要注重房事质量和性生活习惯。如果夫妻们注意以上几点，相信很快就可以迎来自己的健康宝宝。