飞机足浴多久 飞机上做足浴的时间限制是什么？

1、足浴的作用

足浴是一种可以放松身心的方法，通过在水中泡脚来缓解疲劳和压力。在飞机上，由于长时间坐着会导致脚部淤血和水肿，所以足浴可以帮助促进血液循环和消除水肿。

但是需要注意的是，足浴并不能完全消除长时间乘坐飞机带来的压力和疲劳，更重要的是需要通过适当的运动和调整姿势来避免久坐带来的危害。

2、足浴的时间

在飞机上进行足浴的时间应该适当。一次足浴的时间最好不要超过30分钟，而且最好在飞行的前半程进行。这样可以有效地缓解脚部疲劳和水肿，并不影响后半程的休息和睡眠。

需要注意的是，在飞机上进行足浴时，最好要等到飞机爬升到高空之后再进行，因为高空气压会增加水的煮沸点，这可能会导致水温变得太高，不利于泡脚。

3、足浴的具体操作

在飞机上进行足浴时，需要准备好以下物品：两个足浴盆（也可以使用一次性垃圾袋）、毛巾、保湿霜等。

首先，将两个足浴盆洗净，在一个足浴盆中加入温水（温度最好在40℃左右），并加入适量的泡脚粉或药物（如酒精或者香薰油等），另一个足浴盆则准备清水。

接下来，用毛巾将脚擦拭干净，然后进行温水泡脚，每次不要超过15分钟，泡完后可在清水中再泡一会儿。泡完后用毛巾擦干脚，涂上保湿霜或润肤油。

4、足浴的注意事项

在飞机上进行足浴需要注意以下几点：

1. 确保水温适宜，温度最好在40℃左右。

2. 如果足浴粉或药物过敏，需要提前准备好药物或足浴湿巾。

3. 如果有感染性皮肤病、伤口、慢性心血管病等，不宜进行足浴。

4. 在进行足浴时，避免弄湿座位和周围的空间。

5. 足浴后最好不要立即穿上鞋子，让脚部透气放松一会儿。