经期多久结束正常 经期通常持续多久？

1、月经周期及经期长短

月经周期一般为28天，但也有人的月经周期在21天至35天之间都属于正常范围。经期的长短视乎个人体质和月经周期的长短而定，一般为3~7天。月经周期和经期的长短是相互关联的，月经周期短，经期会相应缩短；月经周期长，经期会相应延长。

当然，每个女性的身体状况各不相同，有的女性的经期虽然只有三天，却依然算是正常维度；而有的女性经期达七天并不算是病态，毕竟病态的参考标准并不存在严格的数字。

2、月经周期和经期的标准

月经周期和经期的正常范围并不是固定的，每个人的身体情况各不相同。但是，我们可以大概地了解一下月经周期和经期标准范围：

月经周期正常范围：21~35天；

经期正常范围：3~7天；

每个月的月经数量：约在40毫升左右。

3、经期延长可能的原因

经期延长可能原因有多种，最常见的原因是卵巢功能失调、子宫内膜异位症、宫颈糜烂和子宫肌瘤等。如果经期超过10天，应及时就医，请专业医生根据情况解决。此外，一些心理和生活习惯也会影响到月经情况，如压力过大、饮食方面不健康等。

4、经期结束后需要注意

经期结束后，女性需要注意保持一个良好的生活习惯。首先，避免性生活，以免引起感染；其次，保持外阴清洁和个人卫生；同时，为了调整身体状况，应该多喝水、多食用富含维生素和矿物质的蔬菜、水果等，保持饮食的均衡；另外，不要过度劳累或暴饮暴食，尽量减少情绪上的波动和压力。