生理期涨奶多久挤一次 经期涨奶多久挤更合适？

1、生理期为什么会涨奶

女性在生理期内，由于卵巢分泌的激素对乳腺组织的影响，使得乳腺组织膨胀、增生，导致乳房变得更丰满，这种现象通常称为生理性涨奶。此时，由于体内雌激素和孕激素等激素水平的变化，所以剧烈运动、大量出汗、入海泳、乘春风等不良行为可能导致激素水平的变化，加重涨奶程度。

2、多久挤奶比较适当

在生理期内，一般来讲，如果没有不适的情况发生，女性可以不必每天都挤奶。如果涨奶感觉十分明显，可以每天挤一次，但是每次挤奶的时间不宜过长，一般10-15分钟较为合适。如出现胀痛、硬块等症状，可适当增加挤奶的时间，按摩乳房可以增加奶水的流动，缓解不适感。如果产生了溢乳、引起不适症状，可以在挤奶时保持乳头干燥。如果涨奶持续时间较长，或者出现粘稠或乳头流脓液等情况，需要尽快就医。

3、如何正确挤奶

在进行挤奶操作时，建议女性选择比较宽敞、安静的场所，放松心情、利用热敷等方法缓解泌乳的不适症状。挤奶时要用温水洗手、用干净的毛巾擦干双手和乳头，用双手轻轻按摩乳房，避免过度压迫。挤奶前需要选择适合自己的乳头吸吮器，要用温水将吸吮器加热到体温，再将乳头套在吸吮器上，与皮肤紧密密合。在挤奶过程中，应切忌异常用力、搔抓等不良习惯。挤完奶后，每次应将吸奶器和器皿以及宝宝的奶瓶均清洗干净、消毒，避免感染。

4、什么情况需要谨慎挤奶

在生理期内，一些女性由于配合使用了含雌激素的药物、激素替代治疗或其他治疗方法后可能导致涨奶程度加重，需要及时咨询医生，根据医嘱进行治疗。另外，对于存在乳腺炎或乳腺肿瘤等高危人群，也需要在咨询专业医生后进行挤奶操作。