第二个月宝宝趴多久 第二个月宝宝趴姿练习：几分钟起步？

宝宝趴的好处

趴睡可以促进宝宝头部和颈部肌肉的发育，并且有利于宝宝学习抬头、翻身等动作。

趴睡还可以防止宝宝发生扁头，因为趴着睡觉可以避免头部总是在同一位置受压。

另外，部分宝宝常常会出现反复打嗝或吐奶现象，趴睡可以有效减轻这些现象。

第二个月宝宝趴的时间

宝宝的年龄越小，趴睡的时间也应越短。

对于2个月大的宝宝，建议每次趴睡的时间不要超过5分钟，一天可以进行3-4次，每次之间要有足够的休息。

如果宝宝不喜欢趴睡，可以先从侧卧位开始训练，然后逐渐过渡到仰卧位。

如何确保宝宝趴睡的安全

趴睡的宝宝可能会因为头部无法顺畅呼吸而窒息，所以在趴睡时需要有成年人在旁边看护。

要让宝宝趴着睡觉，床上面不能放置太多的软垫或者胸部受压力过大的玩具，以免压迫宝宝的呼吸。

另外，当宝宝因为睡着而趴在床上时，应该将宝宝的头部偏向一侧，这样可以避免宝宝因为头部受压而呼吸不畅。

宝宝不适合趴睡的情况

对于早产儿、有出生缺陷或心脏问题的宝宝，趴睡的风险较大，不建议采用趴睡的方式。

如果宝宝趴着睡觉时常常出现哭声或者不安，可能是因为宝宝觉得不舒服，建议放弃趴睡的方式。

对于婴儿睡觉的安全性而言，趴睡并不是唯一的方式，家长需要结合宝宝的实际情况采取最为适合的睡眠方式。