回奶多久能再来奶 重新进入哺乳状态需要等多久

回奶多久能再来奶

回奶，指的是婴儿的母乳喂养过程中，妈妈的乳房内有剩余的乳汁，需要通过按摩和吸吮的方式将其挤出。但是，妈妈们很容易被困扰的问题是，回奶多久能再来奶？下面我们从几个方面来进行详细阐述。

1、母乳喂养对回奶的影响

母乳喂养可以增加乳汁分泌，因此，母乳喂养母亲相比较，回奶速度会更快。通常来说，如果母乳时间比较长，每天都按时喂养，那么回奶的速度就会更快。另外，婴儿吸吮乳头的力度也会对回奶的速度产生影响，产生的刺激越强，则回奶的速度就会越快。

2、回奶的时间和按摩方式

回奶时间的长短和按摩方式有着密切的关系。建议使用温水或热敷法来帮助乳汁排出。同时，按摩乳房也非常重要，可以通过打圈按摩、从上向下按摩等方式，帮助乳头周围的通道扩张，增加乳汁的流动性。另外，推荐在回奶时使用吸奶器，可以增加乳汁的排出量，促进乳房恢复出奶状态。

3、如何处理回奶后的乳汁

回奶后的乳汁并不会因为“过期”的原因而降低其营养价值。但是，长时间保存的乳汁可能会变酸、滋生细菌等。因此，建议在饮用前先检查，如发现异味、异色和变质现象，则需要丢掉，避免影响宝宝健康。

4、如何增加乳汁的分泌

如果需要增加乳汁的分泌，可以采用以下措施：保持良好的心态，减轻压力；注意保持营养，饮食中加入富含蛋白质和维生素B的食物；增加喂奶的次数和时间，刺激乳汁的分泌，同时也增加了奶水的需求。还有，多喝水也可以增加乳汁的分泌哦。

总之，妈妈们要坚持母乳喂养哦！按摩和吸吮是回奶的好方法，也可以采用吸奶器这样的工具来促进乳汁分泌。希望以上几点对妈妈们有所帮助！