剖腹产多久补气血 剖宫产手术后恢复期需要多长时间？

1、术后第一时间发扬食欲

剖腹产手术后，妈妈需要持续的恢复身体机能，对气血的补充也要得当，所以术后第一时间需要恢复饮食，并且掌握好合理的膳食原则。术后女性可能会面临食欲不振的情况，这时候需要多吃一些富含铁质的食物，如红枣、黑木耳、牛肉、瘦肉、蛋黄等，以保证足够的营养摄入。

2、适当进行低强度的运动

产后的第一时间，妈妈应该在医生的建议下进行一些适当的运动，如下蹲、仰卧起坐等低强度运动，可以通过适当的运动促进身体新陈代谢，增加气血循环，从而达到补气血的目的。

3、避免大量出汗或过度劳累

术后的妈妈需要避免大量出汗或者过度劳累，以免影响身体的恢复和气血的循环。产后妈妈需要保持良好的心态，避免过度紧张焦虑以及养成良好的作息习惯，尽可能的避免熬夜等不良的生活习惯。

4、食补与药补并重

剖腹产术后需要补气血，食补与药补并重是两个方面的选择。适量的药物补充可以加快气血的循环流通，但需要注意药物的剂量和使用方法，以免产生副作用。同时，对于长期缺铁的产妇，合理的铁剂也是必不可少的。