婴儿补钙多久能补上来 婴儿补钙：需要多久才能达到需要的数量？

1、补钙的重要性

在婴幼儿时期，骨骼还在不断生长发育阶段，而钙是骨骼生长所必需的元素。足够的钙摄入有利于婴幼儿骨骼发育，并且在儿童时期积累充足的钙储备，对于预防成年后骨密度减少、骨质疏松症等疾病也有重要作用。

同时，婴幼儿期缺少钙还会影响牙齿和牙釉质发育，容易导致牙齿密度不够，易掉牙等后果。

2、婴儿补钙的时间

婴儿出生后，宝妈的供奶量一般能满足宝宝吸收钙质的需求。但是，当宝宝开始断奶或者添加辅食之后，婴儿体内的钙储备开始不足，因此就需要通过钙片或者食物来补充婴儿身体的钙量。大部分专家建议在宝宝6个月大之后，就可以开始补充钙质，补钙的时间不应该晚于1岁。

3、不同补钙方式的效果

在婴儿补钙的方式上，可以采取食物和钙片两种方式。对于食物方面，一些钙含量较高的食品如鲨鱼肉、虾皮、豆腐等可以作为宝宝的食物。但是，食物的钙含量受到季节、土壤、水质、食材等因素的影响很大，所以不能保证摄入的钙质足够。

而在钙片方面，选择合适的品牌、按照说明服用以及遵照医生的建议，能够得到较好的补钙效果。但是需要注意的是，不可过量补钙，补钙量过多不仅不能达到更好的补钙效果，还可能增加龋齿的风险。

4、补钙的持续时间

补钙是一个渐进的过程，不是一蹴而就的过程。钙的吸收需要依靠维生素D的帮助，因此在补钙同事也需要补充足量的维生素D。

同时，婴儿补钙还需根据宝宝的不同情况来决定补钙的持续时间。如果宝宝的钙质水平已经在正常范围之内，即使已经达到1岁，也可以适当缩减补钙的量，逐渐习惯正常的饮食成分。而如果宝宝存在缺钙情况，则可以在医生的指导下，适当延长补钙时间。