二胎剖腹产产后宫缩多久会好 二胎剖腹产后产后宫缩需要多久才能正常恢复？

二胎剖腹产产后宫缩多久会好

随着我国二孩政策的开放，很多家庭都选择生二胎。然而，面对剖腹产这个手术产方式，产后恢复是每个准妈妈关心的问题。其中，宫缩是妈妈恢复期间最重要的一个环节。那么，二胎剖腹产产后宫缩多久会好，以下分几个方面进行详细阐述。

1、宫缩是什么

宫缩是指子宫肌肉收缩，在产前通过宫颈口开大、阴道扩张、胎儿下降实现顺产，产后则是促进胎盘脱离子宫壁、子宫收缩、止血等。产后宫缩与母亲子宫复原密切相关，是剖腹产后产妇快速复原的关键。

2、剖腹产产后宫缩时间

剖腹产产后宫缩的时间因人而异，大约需要1～2周左右。从生理上来讲，宫缩的重要性是不言而喻的。但是，对不同的产妇而言，产后宫缩的情况是不尽相同的。如产妇当卧位、多次小便，通过拍打乃至按摩等方式能增强宫缩，有利于子宫的恢复。

3、影响宫缩恢复的因素

对于产后宫缩而言，有以下几个因素会影响宫缩恢复的速度：

（1）产妇的恢复速度。母体内雌激素水平与乳汁分泌、宫缩恢复速度等都有密切关系，因此应该注意保持良好的营养和心情。

（2）产后心理变化。有些产妇会出现抑郁情况，导致宫缩恢复变慢。此时，家庭成员需要提前做好心理疏导，让产妇迅速从剖腹产的阴影中走出来。

（3）产后护理。对于刚刚接生产妇而言，家属需要认真听从医师的建议。如避免过度活动、多次小便、注意个人卫生等。

4、产妇自我恢复方法

对于剖腹产产后宫缩恢复，产妇本身可以从以下几个方面入手：

（1）练习控制呼吸。在自然呼吸的同时慢慢的收缩腹肌，也可以利用自主呼吸法，加速宫缩恢复。

（2）进行低强度的运动。如适当的走动、体操等，都可以提高产后宫缩的速度。

（3）注意个人卫生。产妇需要注意个人卫生，如勤洗澡、每次按摩前洗手等。

总之，剖腹产产后宫缩的恢复，不仅与产妇内分泌状态有关，更需要家庭的关爱与支持。因此，我们需要在药物和心理上给产妇提供一定的保障，让宫缩恢复更快更健康。